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花生猪肚汤——养胃

将一个猪肚清洗干净,分成五小份,每天可以做一份。把猪肚放入沸水中煮上十分钟,拿出来后再刮洗一遍。再将猪肚切片与洗净的十余粒红皮生花生放入砂锅里,加些清水,大火煮沸,然后用小火煨上三个小时就煮好了。

2 蜜汁花生枣——补血

花生搭配大枣,具有降血压、降血糖、防老花眼的功效。经常食用还可以补血活血、提高免疫力。

蜜汁花生枣做法:红枣100克,生花生仁100克,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜200克,至汁液黏稠停火。也可用高压锅煮30分钟左右,蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。红枣补气,花生衣补血,花生肉滋润,蜂蜜补气。

3 排骨花生粥——强肾健骨

排骨5小块,花生仁半杯、白米1杯、姜丝少许、盐少量。将这些食材加8杯水,一起煮成粥,最后加适量盐调味即可。

但提醒患关节急性发炎或出现红肿热痛等症状者,不宜喝这款粥。

4 蜜醉花生——防哮喘复发

用纯蜂蜜(如蜜不纯时可加热去掉水分)埋住花生米。泡7天后,每天早上空腹吃7粒,若哮喘严重时,可在睡前再吃7粒,坚持吃3个月左右,基本上就可以控制。

但同时也要注意加强锻炼,增强体质,减少其他疾病的发生。

12 供卵代生小孩费用多少_代生儿子咨询_产后如何恢复子宫?产后子宫恢复时间!

产后的子宫恢复是在产褥期很重要的一件事,产后子宫恢复的好与坏,和产后护理有着直接的关系。妈妈要怎么样做,才能让子宫恢复到最佳状态呢?小编这里总结了产后四大私密部位如何恢复以及产后子宫恢复方法,供各位产后妈咪们参考:

产后子宫恢复时间,一般是约在产后4~6周复原

子宫恢复的主要动作是持续的收缩,从生产时不断的收缩将胎儿挤出,再将胎盘挤出。子宫内的血液不断被排出体外,即为恶露。子宫经由不断且强力的收缩,将血管的开口压往,这样就让血块形成而停止出血。子宫再进一步挤压,将血块不断排出,子宫体积就会慢慢缩小,约在产后4~6周会恢复成原来大小。

子宫的收缩恢复是否良好,可两项外表的指标来判断:

(1)如果子宫恢复良好,检视刚生完的子宫底,从肚脐可以触摸得到,到约两个星期,子宫就无法摸到,除非是长子宫肌瘤;

(2)恶露的颜色从鲜红、暗红、深黑到淡红色,最后无色。

当子宫恢复的时候,子宫内部不需要的东西会排出。这些排泄物称为恶露,大约持续3-4周。最初,是由胎盘处排出红色的血来,过了几天便呈褐色,过了数周以后,则呈黄色。颜色的转变是不可预期的,因为在这期间,血的

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流失会有所变化。最常见的是小小的血凝块。

一般的恶露不会有恶臭。如果发现凝块很大,持续性的流失或极端的流失,或产生恶臭,必须把这种情况告诉助产士或医生。这意味着子宫内部受到了感染,应该接受治疗。

产后如何恢复子

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宫?

*按摩子宫+中西药子宫收缩剂

子宫恢复靠收缩,但子宫收缩靠什么呢?靠自然机制:也就是生产发动之后,子宫就不断的收缩,排空了再排空,让子宫腔不会有空隙。我们传统上教导产妇按摩子宫,使用子宫收缩剂,或是中医使用生化汤,都是辅助的角色。其目的还是引导子宫不断的收缩,直到没有出血且子宫腔保持净空为止。

*子宫收缩不良会有大出血的危险

当子宫内尚有血块或是残留有胎盘时,子宫会先被血块填塞;然后,子宫平滑肌就会停止收缩,这时候就是所谓的子宫收缩不良,会有大量出血的危险(血崩)。这种产后出血就是在产褥期最危险的事了,往日将生产视为到鬼门关走一趟,就是这原因。幸而现在医疗条件都能妥善处理,与往日的情况不可同日而语!

另外,如果你要想子宫很好地恢复,产妇要注意做好以下几方面:

1、产后应及时排尿

产后要及时排尿,这样才能不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。

2、产褥期应避免长期卧位

产后6~8小时,产妇在疲劳消除后可以坐起来,第二天可以下床活动,这样有利于身体生理功能和体力的恢复,帮助子宫复原和恶露排出。

卧床休息时尽量采取左卧或右卧的姿势,避免仰卧,以防子宫后倾;如果子宫已经向后倾屈,应做膝胸卧位来纠正。

3、产后应该哺乳

母乳喂养不仅非常有利于宝宝的生长发育,而且宝

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宝的吮吸刺激会反射性地引起子宫收缩,从而促进子宫复原。

4、注意阴部卫生

产后要注意阴部卫生,以免引起生殖道炎症,进一步影响子宫的恢复。

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现如今,很多人对于母乳喂养的一些认知都不太清楚,其中一个就是排残奶,所谓“排残奶”的意思就是断奶后把淤积在乳房里的乳汁排出来,很多地方都会告诉宝妈在给宝宝断奶后要排掉残奶,否则对身体不好,严重的还会得乳腺癌,让很多刚刚断奶的宝妈纠结到底要不要去排残奶?

1、为什么宝妈不需要排残奶?

首先,残奶是会慢慢被身体吸收的,根本不需要排,因为有部分乳汁存在乳腺腺泡细胞内,它们会随着腺体的退化而发生变化,而且人不是机器,各系统运作都是极其复杂和高级的,所以大家不用担心所谓的“过期变质”。其次,排残奶只会刺激乳汁分泌。乳房受到刺激,下丘脑接收到信号之后分泌催乳素,催乳素会促使乳房产生乳汁,而且本来都断奶了,如果再去排残奶,又会刺激乳房分泌乳汁,最后只会越排越多。最后,大家要知道其实之所以这些地方会让宝妈排残奶,是因为断奶后的几十天甚至几年里,仍然可以从乳头里挤出一些黄色的粘稠物,这被那些商家称之为“毒素”。实际上,这只是储藏在乳管内的乳汁,因为时间久水分干了,乳汁会逐渐变粘稠甚至呈牙膏状,这都是正常的现象。

2、催乳师说“残奶不排出,会变质坏死,最后导致乳腺癌”?

一些催奶师说:回奶后,乳房内会残留少量乳汁,若不及时排出,这些乳汁会变质、产生毒素,导致乳房病变、乳腺增生,甚至致癌。那这是真的吗?其实不然,专家解释,乳汁本身含有多种免疫物质,可以通过对抗细菌使乳汁不易变质,而且乳腺导管本身也有一套完整的免疫系统,即便是乳房发生急性乳腺炎,少量脓液残留在乳房内,都可以被乳房自身吸收分解掉。况且,乳房的乳汁处于不断的分泌和重吸收的循环中,乳房中的乳汁都是新鲜的,不可能会变质。那么会导致乳腺癌吗?《中国抗癌协会乳腺癌诊治指南与规范2017版》中关于乳腺癌高危因素中和乳汁没有任何关系,大家要清楚的是,不管是乳腺炎、乳腺结节还是乳腺增生,这些乳腺疾病的产生和排不排残奶没有明确的因果和逻辑关系,而且到目前为止,并没有权威研究证实断奶后不清除残留乳汁会增加乳腺疾病的风险。

3、第一胎没排残奶会影响第二胎奶水?

现在二胎政策放开了,很多宝妈都有要二胎的打算,但是又听说第一胎没排残奶会影响第二胎奶水,有些没排残奶的宝妈又是担心,又是害怕,其实这都是不靠谱的谣言。宝妈的残奶会慢慢被身体吸收干净,而且乳房的吸收功能来源于乳腺导管的上皮细胞,回奶后,没有排出的少量乳汁最终都会被这些细胞完全吸收掉,也就是说,回奶后根本就不存在残乳,也就完全不用担心会堵住乳腺管,影响到二胎的哺乳。

4、排残奶没有好处,那有什么危害吗?

排残奶没有好处,危害倒是不少,排残奶需要按摩乳房,而不正确的按摩挤压可能会导致乳腺组织损伤,使乳汁渗出造成乳腺炎症,或出现水肿、出血等症状,此外,频繁多次地排空乳房,反而可能会刺激泌乳,拖慢回奶的时间。所以宝妈们不要随意听信谣言去排残奶,不仅没有用,还可能因为手法不当或卫生不佳引起发炎,最后还要治疗,白白浪费钱。

看完上述所说的,关于母乳喂养的那些事儿,你应该有一定的了解了吧,所以可不要再听信谣言了。


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  在怀孕以后选择做人流虽然是很多人都不愿意的选择,但是,却也是不得不选择的,有人说,自己在做人流之前最害怕的就是在做手术的时候会有疼痛感,那么,做人流痛吗?来看答案。

  做人流痛吗

  这跟选择的人流方式有关系,如果选择的是一般的人流方式可能会有疼痛感,而且,这种疼痛感还可能会比较强烈,但是,要是选择的是无痛的人流方式,那么,这种方式并不会让人觉得有疼痛感,甚至整个过程并不会有任何的感觉,所以,想要做人流不痛的人一定要选择无痛人流。

  做人流注意事项

  1、在做手术之前做身体检查很有必要,如果检查时候发现有炎症则要先处理炎症再做手术,不然可能会因为这样而导致手术后感染情况出现,一旦出现感染对恢复是没有任何好处的。

  2、在手术以后要观察一段时间才能够离开,在这个过程里主要是看有没有大出血之类的不舒服,如果没有则可以离开医院。

  3、手术以后要注意不能吃辛辣的东西,也不能够去做一些比较重的体力活,必须要给身体一定的恢复时间才行,这样才能够确保让手术以后自己能够更快恢复。


参考资料