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来源:http://www.yunnanxiang.cn  日期:2021-02-11

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  产后月子里的饮食非常有讲究,新妈妈们马虎不得,因为月子期间,新妈妈的身体还比较虚弱,所以有很多食物是不适合吃的,下面,我们就重点的来看一看,产后月子期间的饮食要注意的4大忌。

产后月子饮食要注意4大忌

  月子里忌口,在民间甚为流行。特别是产妇的婆母或奶奶,往往是不让吃这,不让吃那,有的地方至今流传着月子里除了吃小米粥和鸡蛋以外,其他什么都忌。这种忌口的习俗是不科学的。这是因为坐月子期间需要大量的营养,一是用来补充怀孕和分娩时身体的大量消耗,二是要产生大量的乳汁来哺喂宝宝。若忌口太多,饮食过于单调,就满足不了以上两种需要。所以说月子里五谷杂粮、鸡鱼肉蛋、新鲜蔬菜和各种水果都可以吃,并且要比平常多吃一些,才能保证产妇自身和婴儿的需要

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月子里的产妇什么都能吃,不需要任何忌口了呢?不是的。月子里应当忌食什么,怎样忌口呢?

  1忌食辛辣

  韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物与饮品性味辛辣,温燥,过食可使产妇内热上火,口舌生疮,大便秘结或痔疮发作,婴儿吃奶后会引起口腔炎,流口水等毛病。所以,以上辛辣之品作为调料是可以的,但不能多吃。

  2忌吃冷饭

  有的产妇喜欢吃冷饭是不科学的。因为冷饭易损伤脾胃,影响消化功能,造成腹泻。中医认为“热行寒滞”,生冷之物易致淤血滞留,而引起产后腹痛、恶露不行等疾病。

  3忌食麦乳精

  有的家庭认为麦乳精是补品,给产妇大量饮用,结果越喝麦乳精,越没有奶哺喂婴儿,这是为什么呢?因为麦乳精的主要原料麦芽糖和麦芽酚都是从麦芽中提取的,而麦芽是中医退奶的主要药物,所以坐月子期间不能饮用麦乳精。

  4忌饮茶

  产妇在喂奶期间忌饮茶,这是因为茶内的咖啡因可通过乳汁进行婴儿腹中,引起婴儿肠痉挛。常饮茶的产妇哺育的宝宝经常无缘无故地啼哭,就是这个道理。

  除了营养补充和禁口外,从健康角度还应考虑:

  防止雀斑

  多食用维生素C类水果,如柠檬、葡萄、柚子猕猴桃等。为保养肝功能,请多多休息。

  防止脱发

  除了多吃牛奶、鸡蛋、豆制品外,还应多吃核桃、花生及海藻类食品。

  防止皮肤粗糙

  多补充水分和富含维生素A的食物,如鳝鱼、鸡蛋黄、奶油、动物肝脏、绿色蔬菜等。

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一般情况下,女性朋友在使用测纸测试到怀孕之后,会到医院抽血进行进一步的确认检查,在检查结果中有一项数值很受孕妈及医护人员的重视,那就是孕酮。孕酮怎么解释,为什么它在怀孕初期这么重要?

  孕酮其实是女性自卵巢黄体分泌的一种天然孕激素,它的另一个名字叫“黄体酮”,是孕妈妈们维持妊娠的必需品。女性朋友在孕育过程中孕酮可以帮助刺激子宫变化,并通过增加生殖系统血管和组织血流以促进胚胎发育。

  需要注意的是,如果怀孕初期即怀孕前几周出现孕酮值大幅下降的情况,那么极有可能会造成孕妇流产,为避免这种情况的发生,孕妇需到正规医院在医生的帮助下注射黄体酮来提升孕酮值。但是对于正处在避孕期的女性朋友来说,选择注射大量孕酮即可达到暂停排卵的目的。

  女性如果被发现孕酮值是明显升高的,那么其怀孕的可能性比较大。如果在此前有性生活而且并没有采取避孕措施,同时发现月经也有推迟,那么可以先去医院检查一下HCG,已确认自己是否已经怀孕了。

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分娩前做哪些检查:对母体的检查

做心电图:观察预测孕妇的心脏负担情况。孕期孕妇的心脏会经历两个高峰时期:第一个高峰是妊娠32~34周,第二个高峰是分娩时。心功能几级,一般通过问诊及心电图、超声心动在孕期就应该清楚的了解。当心功能II级以上,或先心病、严重心肌供血不足等应到三级综合性医院分娩。

肝肾功能:孕期通过生化检查、尿液检查、b超检查,可以了解。孕期发现肝肾功能异常应积极治疗,至分娩前应该使肝肾功能在正常范围。若为乙型肝炎带原者,于生产时便会透过血液感染婴儿,使之成为肝炎带原者.妊娠期合并病毒性肝炎,可造成早产,流产或胎儿死亡.

肺部:通过问诊及听诊可以检查到。如有呼吸系统疾病,如气管炎、肺炎等应

到综合性医院分娩更安全。

传染病:孕期应通过艾滋病、梅毒、乙肝、丙肝筛查,如有异常应到传染病医院分娩。

血常规检查:检查红血球,白血球,血小板,ABO血型,Rh血型;看白血球是否增高,红细胞、血红蛋白、红细胞值的状况,这些可直接反应出孕妇是否贫血或失血。

甲状腺功能:由于甲状腺功能的好坏直接关系胎儿的健康,因此应检查甲状腺功能,了解孕妇是否有甲亢和甲减,以防婴儿出现异常。

尿检:孕妇临产前进行尿检,可预防肾炎、高烧、妊高症等病症,若有糖尿病,进一步检查血糖及进行饮食指导。

梅毒检查:一般孕妇罹患的梅毒大都是潜伏性的,并无自觉症状.但病原会经过胎盘感染胎儿,造成流产,早产,先天性梅毒.

产妇精神心理因素:多数孕妈妈在分娩前都会焦虑不安,对于这类孕妈妈来说,不安的情绪是很难顺利分娩的,所以在分娩前的检查项目中,产科医生就要对孕妈妈的心理因素进行检查,以免在分娩时出现不良情绪而导致意外情况发生。

2分娩前做哪些检查:对分娩方式的检查

阴道检查:对宫颈、阴道、外阴进行检查,从外而内,先是看外阴,然后检查阴道和宫颈。阴道内的检查,主要看是否湿疣、血管扩张、阴道畸形、阴道横格、阴道纵格、双阴道等与分娩相关的情况。

骨盆:一般孕期32周后医生都要例行骨盆的检查,分娩前医生还要进行骨盆的再测量,了解骨盆的大小和有无妨碍分娩的因素,结合胎儿的大小进行鉴定。

产力:产力在怀孕晚期就已经出现了,临近预产期出现的频率就更多了。真正的临产标志是在10分中内有两次的宫缩,而且有规律,伴随着宫颈口的扩张和胎头的下降。由于有的孕妈妈在生产时产力不足而导致难产,因此分娩前做产力的检查非常必要,可及早做好难产的准备工作。

产道:产道是骨产道(骨盆),它不是一个四壁光滑的垂直通道,而是一个仅8至9厘米深的椭圆形的管道。若是孕妈妈产道异常对于胎儿的顺利娩出是非常不利的,因此在分娩前就要做好产道的检查工作,以免出现意外情况。

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