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来源:http://www.yunnanxiang.cn  日期:2021-02-15

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  怀孕以后身体最大的变化就是会变胖,不只是肚子会变胖,大腿也会随之变粗。看着自己日渐强壮的大腿,孕妇心理也很着急,担心生产之后大腿再也不能瘦下去。因此会着急减肥,那怀孕大腿变胖怎么减肥?

  1、每天散步

  怀孕后大腿变胖除了跟营养过剩有关系,就是跟运动太少关系密切。要强不让大腿再继续胖下去,就要适当的进行运动。但是怀孕期间不能随意运动,最好是每天散步。在吃过晚饭之后两小时,到公园里散步,不用走的太着急,慢慢的散步就可以。这样的散步运动不仅能减大腿,还能帮助孕妇肠胃消化。

  2、热敷

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实孕期大腿变胖也可能只是一种假象,其实是因为孕期水肿导致的。这种情况下,孕妇可以采取热敷的方法来消肿,达到抑制大腿变胖的效果。每天睡前用热毛巾敷在大腿上,坚持热敷二十分钟,就可以有效的缓解水肿,也有助于脂肪的分解。

  3、饮食要合理安排

  除了运动和热敷外,饮食的安排也很重要。为了防止大腿部位的脂肪继续堆积,可饮食尽量做到清淡营养,而且要控制好进食量,保证胎儿的营养后,就不要再多吃了。

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  很多孕妇在怀孕时会出现一些不同的症状,最为常见的是一些肠胃症状,这主要是因为胎儿的成长给孕妇的身体带来的。许多孕妈妈们反映孕晚期烧心严重,有过这种经历的人都知道是非常难受的,那么如果怀孕八个月烧心怎么办呢?

  首先,怀孕八个月烧心孕妈妈们一定不要吃太多,也不要一次性喝大量的水,特别是含咖啡因的饮料,巧克力等,或者一些辛辣的食物,因为他们都会刺激食道的黏膜加重烧心感,吃完饭后也不要立刻躺下,这只会加重病情更加难受。

  其次,孕妈妈可以尝试在睡觉时在头部下垫高15-20厘米,抬高上身至一定的高度,这样有利于减少胃液倒流,减轻患者的烧心感。而针对于一些有便秘症状的孕妈妈们,建议要多吃一些香蕉,使粪便变得柔软更容易排出。

  还有就是孕妈妈们要增强体质,防止呼吸道被感染,避免咳嗽。因为当咳嗽时,腹腔压力会升高,可能会加重食管反流,使症状更加严重。如果孕妇烧心严重,还是建议要去医院检查一下,以免错过了治疗最佳时机。

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新生儿粟粒疹的是什么

如果你发现自己刚出生的宝宝面颊和鼻子上长有一些小白点,那就是粟粒疹。粟粒疹没什么大碍,而且很常见,大约40%的新生儿都会长粟粒

疹,最常出现在宝宝脸颊上部、鼻子或下巴上。有的宝宝只有几个,有的宝宝则可能有很多粟粒疹。

2新生儿粟粒疹的原因

粟粒疹是由于婴儿的皮脂腺功能尚未完全发育成熟,皮脂堆积而形成的。等到这些小疙瘩的表皮掉落,堆积的死皮脱下来,粟粒疹就会好了。

3粟粒疹的临床表现

常在生后第一周出现,分布在面部、头部及间擦部位。临床常见四种典型痱子:

1、白痱(晶形粟粒疹):针头大小的透明水疱,周围无红晕,易破。一般无自觉症状。1-2天内吸收,留有细小脱屑。

2、红痱(红色粟粒疹)好发于腋窝、肘窝、额、躯干等处。皮损成批出现,表现为密集排列的针头大小丘疹、丘疱疹,周围围绕以红晕,伴有灼热和刺痒感。皮疹消退后有轻度脱屑。

3、脓痱(脓疱性粟粒疹)多由红痱发展而来,好发于皮肤褶皱处及头颈部。皮损为密集的丘疹,顶端有枕头大小浅在脓疱。细菌培养为阴性。

4、深痱(深部粟粒疹):好发于颈部、躯干等部位。皮损为密集的、与汗孔一致的非炎性丘疱疹,出汗时皮损增大。

4新生儿粟粒疹怎么办

治疗新生儿粟粒疹的方法是时间——你不需要做任何事情。过一段时间,它们会不治而愈。

注意:

一般在出生后几周内自行消失,不需要治疗。不要在宝宝的粟粒疹上抹任何油或药膏。也不要为了让粟粒疹快点消失而挤压,那样可能会留下疤痕。