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8-9小时睡眠外，中午还应当保证1小时午睡。
高龄产妇的危害有哪些对母亲的危害：易患妊娠高血压、先兆子上海代孕痫等疾病;因高龄生育，关节韧带组织弹性差，子宫易出现宫缩无力导致难产;易上海代孕发生产后感梁及产后贫血;易造成身体衰弱。
对孩子的危上海代孕害：女子到了中年，其坐骨、耻骨、骼骨和骰骨相互结合部基本已经骨化，形成了一个固定的盆腔。因此，当胎儿产出上海代孕时容易导致生产困难，致使产妇本人发生各类并发症的危险性大为增加，同时也极容易致胎儿滞留宫内引起胎儿窘迫症。
高龄孕妇的危害是存在的，是要定期上海代孕的到医院进行检查。养成良好的生活习惯也是至关重要的，保持良好的心情，在饮食上要格外注意，同时还
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容，平时要远离不良的饮品，难受后的食物，刺激性食物上海代孕等等。要好多注意清淡的饮食，补充足够的蛋白质，维生素和矿物质。照顾好孕妇的生活习惯，每天都要调整好最好的饮食结构，促进消化吸收。
?怀上海代孕孕后很多人身体会出现不同程度的不适，有的孕妇会出现咽喉不适有痰的情况，也不排除是因为怀孕引起的，这个期间要及时的调节，更要慎重用药上海代孕，以免对胎儿的发育造成不利的因素，那么刚怀孕喉咙有痰怎么办？
通常考虑与怀孕后体质弱有关，咽喉炎，扁桃体炎都会有痰，这个时候如果情况上海代孕不严重可以通过清淡饮食，多喝水，充足睡眠调整。如果情况严重影响了正常的饮食那就要就医检查，明确告知医生在孕期，
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高的水平。假如测量结果是一连20天体温都比平常略高，并且居高不下的话，你就很有可能怀孕了。
3、孕中期--恢复正常体温孕初期每个人都会体温升高。差不多到低烧的状态，到孕中期(13周开始)以后体温就会回复到原来的正常体温状态。
怀孕了体温晚上更高吗？孕妇在怀孕的时候所有的孕期妈妈们体温都会上升，几乎都是在低烧状态，但是，准妈妈都不用太担心，这是正常现象。这个现象在中期的时候就会恢复到正常，如果有低烧不适的状况，还是及时去医院
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孕吐厉害怎么办目前还没有明确的预防方法，孕妇对妊娠孕吐应顺
