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来源:http://www.yunnanxiang.cn  日期:2021-07-24

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抚摸胎教的正确打开方式 抚摸胎教的正确打开方式

  怀孕3个月时,胎宝宝已经具备了较强的活动能力,开始踢腿、吃手指等活动了。

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  准妈妈如果触摸胎宝宝的头部、臀部和身体的其他部位时,胎宝宝会做出更加积极的反应,从而形成良好的触觉刺激,既能促进胎宝宝感觉器官及大脑发育,还能训练胎宝宝的肢体反应能力。有规律的抚摸胎教,就像准妈妈与胎宝宝的对话一样,可以形成良好的互动。

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  那么,准妈妈如何进行抚摸胎教呢?

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  抚摸胎教的准备

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  抚摸胎宝宝之前,准妈妈应排空小便。抚摸胎宝宝时,准妈妈要避免情绪不佳,应保持稳定、轻松、愉快、平和的心态。进行抚摸胎教时,室内环境要舒适,空气新鲜,温度适宜。

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  抚摸胎教的姿势

  准妈妈仰卧在床上,头不要垫得太高,全身放松、呼吸匀称、心平气和、面部微笑、双手轻放在腹部;也可将上半身垫高,采取半仰姿势。不过不论采取什么姿势,准妈妈一定要感到舒适。

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  抚摸胎教的方法

  双手从上至下,从左至右,轻柔缓慢地抚摸胎宝宝。反复10次后,用食指或中指轻轻抚压胎宝宝,然后放松;也可以在腹部松弛的情况下,用一个手指轻轻地按一下胎宝宝再抬起,来帮助胎宝宝做体操。有时胎宝宝会立即有轻微胎动,有时要过一阵子。

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  抚摸胎教的时间

  抚摸体操适宜早晨和晚上做,每次时间不要太长,5-10分钟即可。

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  准爸爸要积极配合

  在抚摸胎宝宝时,准妈妈可以一边和丈夫谈心,一边和胎宝宝轻轻地说话,好似一家三口围坐在一起,其乐融融。说话时,胎宝宝会通过皮肤的震动来“听到”准爸爸准妈妈的声音,这对他来说是一种不错的对话胎教。

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