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来源:http://www.yunnanxiang.cn  日期:2021-01-19

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  怀孕的时候,胎儿所需要的营养都是从母体当中获取的,如果营养不足,那么胎儿发育就直接会受到影响,很有可能营养不良,或

者是发育畸形。其实,孕期可以吃一些营养品来补充,那么,怀孕吃的营养品都有什么?

  怀孕之后可以吃孕妇奶粉,孕妇奶粉是根据孕妇体质研制的,孕妇奶粉也有很多种,孕妇需要按照正确的冲调方式来冲调,之后按照食用方式喝奶粉就可以。有些孕妇会不习惯孕妇奶粉的味道,但是不要喝别的奶粉,可能会导致身体肥胖,胎儿发育过大。

  孕妇平时可以吃一些奶制品、豆制品、瘦肉、鱼等等,每天可以吃少量的水果,荤素合理的搭配,一般身体是不会缺乏营养的。怀孕初期的时候需要补充叶酸,建议去医院做一下检查,根据孕妇身体情况适量的补充就行。

  孕妇吃太多大补的食物并不好,可能会适得其反,导致身体肥胖,胎儿太大,这样分娩的时候也容易出现危险,可能会出现难产的情况,孕妇也容易血压高,血脂高等等,所以一定要合理安排饮食,每天适量的吃就可以,可以减少食量、增加吃饭的次数。

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  产后脱发,是许多产后妈妈都遇到过的现象,在此,亲亲宝贝小编提醒这些脱发的新妈妈,产后脱发不必惊慌,保持良好的心态,及时补充营养即可恢复,总体说来,想要预防产后脱发,新妈妈应该要做到以下三点。

  注意保健。

  产后由于身体虚弱,很可能导致很多疾病乘虚而入,如肾虚、贫血、内分泌失调。如果在产后稳定后,依然感觉身体不适,需要尽快寻求治疗,这样也能够有效避免非自然情况下的产后脱发。

  补充营养。

  无论是在怀孕期间还是在产后时间,都应该补充充足的营养,生产是非常耗费人的精力和体力的事情,没有营养支持是不行的。产后可以根据自身的情况有针对的补充一些蛋白质、微量元素、维生素等等,这样能够减缓产后一直掉头发的情况。

  放松心态。

  很多女性没有脱发

的经历,特别是看到头发一直掉的时候很容易产生恐惧感,造成心理负担,反而加重脱发的程度。其实大多数情况下产后掉头发都是正常的生理现象,只要做好充分的思想准备,配合正确的身体调养,一般都很容易快速恢复。

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亲亲宝贝小编在此提醒各位准妈妈,在产前为宝宝准备物品的时候,一定要注意准备刚出生的宝宝所需的物品,对于大一点后才能用的物品,可以暂时不用着急,因为还会有大量的时间供你慢慢选购,下面,我们就一起来看看,刚出生的宝宝用品都需准备些什么?

宝宝用品的准备:

(1) 购买一大包婴儿专用的尿不湿

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(2) 准备几套宝宝可随时换洗的衣服,袜子和尿布(三套才能换的过来,一套穿,一套洗,等晾干,一套备用。)

刚出生的宝宝用品准备清单

(3) 宝宝专用的枕头,枕巾和被褥

(4) 购买奶瓶一个和一袋奶粉,如果母乳不够的情况下,可以随时给孩子补充,现在市场上销售的奶粉,质量都是可靠和放心的,比如:雀巢,伊利,完达山等等。

(5) 质地柔软的纯棉毛巾,以便为宝宝擦嘴和身体。

(6) 准备两块给宝宝喂奶使用的饭兜兜,以防孩子在吃奶的过程中,漾奶把衣服弄脏。

问题引出:选择宝宝用品的时候应该注意哪些问题?

现在市场上宝宝奶粉品牌很多很杂也很乱,父母们在为宝宝选择哪个品牌的奶粉而发愁,有许多的家长认为贵的就是好的,洋牌子就好。其实不然,下面我们来介绍几个为宝宝选奶粉品牌应该注意哪些。

1、在选购品牌时不要只听广告,不要贪贵求洋。

国内著名大企业生产的配方奶粉也可以是你的最佳选择。记住高价格并不等于高质量。

现在市场上的洋奶粉非常热销,其原因主要有四点:

①洋奶粉厂家为消费者提供了周到的服务,例如举办育儿知识讲座、开辟专家热线、赠送婴儿营养食谱、育儿手册等,使家长感到亲切、可信;

②不少人认为洋奶粉质量一定好,高价格等于高质量;

③婴儿对第一口奶有很强的适应性,吃了第一次奶粉后会导致婴儿对该产品的依赖性在选购时要看清包装上标示的奶粉类别,要选择与宝宝年龄相符的奶粉。

④洋奶粉的包装、口味、溶解性确实比国产的好;

2、家长应在生产之前后,向预定的儿科医师咨询在母乳之外最适合自己宝宝的配方奶种类。

3、专家提示:为刚出生宝宝选择配方奶粉,一方面要注意看奶粉说明书,一般奶粉都有年龄段;另一方面还要注意宝宝食后的反应,当发现所食用的婴儿配方奶与宝宝的体质不合时

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,应立即停止原配方,改用其他品牌配方。

4、注意包装标示上是否明确标有营养成分、营养分析、制造日期、保存期限、使用方法等,并注意钙、磷比值是否符合1.2至2.0的标准。不用过于迷信因标榜了特殊成分、功效而售价特别昂贵的奶粉,对于这种奶粉反而要特别小心,以免受骗。如果真的想要针对需求,做机能性选择,购买特殊成分的奶粉,最好请教小儿科医师,不要随便听信邻里、亲朋的推荐。

5、看清生产日期及保质期。

选择离生产日期越近、距保质期越远的奶粉为最佳,袋装奶粉更应如此。