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杭州医院代孕:孕前保健:怀孕前如何调理体质?
来源:http://www.yunnanxiang.cn  日期:2021-01-23
      世界各国有成千的动物实验证明,受孕以前父母的健康是决定宝

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宝强弱和幸福的重要因素。古人有言:肚子里一天胜过肚外一个月。在重视传宗接代的中国传统医学中,早就建立很好的孕前养生观。以中医的观点来看,孕前调理分为身、心两方面,而且父母同样重要,因为生孩子不单只是代孕妈妈的事。

     “孕前调理应在何时开始?”一般自觉健康状况良好者,可在预定代孕前3-4个月开始调理;若自觉健康状况不理想者,则当有半年至一年的调理期较为理想。最好在调理前请中医师就您的体质作好分析,并作饮食建议,因为这是因人而异,而中医最重视“辨症论治”。除此

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之外,您自己应该做的有以下几点: 

1.摄取营养良好的饮食  

      美国、英国的医学都有研究指出,孕妇拥有良好的饮食容易生出健康的婴儿,而且妊娠时发生合并症(如恶心、呕吐、小产)是不良饮食妇女的1/3。 

      所谓良好饮食是指:不吃刺激性食物(包含茶、咖啡、酒);食物种类要多、要杂、要粗、要原味、要多变化,奇怪或少见的及大量加工的食物不可吃;更不可暴饮暴食。

2.生活尽量规律化  

      起床、睡觉、运动、上班、工作,最

好做规则而有内容的安排。这样的生活容易使心情平静,会增加受孕机率,及养出脾气好、风度好的孩子。

3.充足的睡眠  

      休息是为了走更长远的路,充足的睡眠使人身心健康。然而睡眠的需求多寡因人而异,总以睡到自然醒,而且醒后不觉得累为充足。

4.愉快的心情  

      妒妇不孕、肝郁不孕,您都不快乐,他(她)怎会愿意降生在您身上呢?至于如何养心可是一门大学问,书本、医师、好友、家人对情绪开导、成长都应有帮助。

5.多吃鱼虾、山药  

      多吃鱼虾、山药可增加受孕机率,有补肾、调先天精气之作用。