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杭州代孕得花多少钱:孕前饮食注意事项_2
来源:http://www.yunnanxiang.cn  日期:2021-01-30

孕前4招戒掉不良饮食习惯

想怀个健康的代孕宝宝,在孕前就要做好充足的准别,戒掉各种不良的饮食习惯,如何戒掉孕前不良饮食习惯呢?小编告诉你,4步走,轻松戒掉孕前不良饮食习惯。

少喝咖啡、茶,少吃巧克力

咖啡中含有的咖啡因会改变女性体内雌、孕激素的比例,从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。茶、巧克力中也含咖啡因,因而应该适当少吃。

除此之外,准备代孕的妇女应该注意不吃各种腌制酸菜,因其富含致胚胎畸变的亚硝胺;炊具尽量使用铁锅

或不锈钢制品,避免使用铝制品及彩色搪瓷制品,以防铝和铅元素对人体细胞产生伤害;应避免各种原因引起

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的食物污染等。

养成良好的饮食习惯

良好的饮食习惯是育龄妇女身体储备的重要保证。不同食物中所含的营养成分不尽相同,含量也不等。因此,应注意不偏食,或过度摄取某种

食物

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,尽量吃得杂一些,保证营养均衡全面。

远离烟酒

育龄妇女必须远离烟酒。酒精进入体内,会引起人体的染色体畸变和基因突变。如果酒后受孕,则会使胎儿的发育受到很大影响,可能导致智力发育不良、细微动作发展障碍以及出现各种各样的畸形,如兔唇、短腿、先天性心脏病等。而香烟中的尼古丁对受精卵、胎儿、新生儿的发育都有一定损害,因此,准备代孕的妇女应该坚决地戒烟,尤其是注意避免吸入二手烟。

把体重调整到正常状态

体重过低,将影响胎儿发育和产后泌乳。准备代孕时,应在保证营养的同时,也注意不要营养过剩,做到营养丰富不过量,避免引起肥胖。

另一方面,体重超重或肥胖是妊娠、分娩的不利因素,也是妊娠高血压、妊娠糖尿病等疾病的危险因素。但是,有的妇女体型肥胖,又过分担心代孕后体形更加变化,因而限制进食。这种做法并不好,会使身体脂肪消耗过大,酮体增加,受孕后将对胎儿的健康发育不利。因此,身体较为肥胖的育龄妇女若计划代孕,也不应限制进食和盲目减肥,应通过合理营养,配合适量体育锻炼,在孕前尽量达到或接近理想体重。

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