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来源:http://www.yunnanxiang.cn  日期:2021-02-05

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  怀孕是一个让人既辛苦又幸福的过程。每个女人都希望自己整个孕期平安健康,胎儿健康的来到这个世界上。当然大部分人都是幸运的,不过还有个别的孕妇会出现这样那样的情况。比如:怀孕了吐出血了正常吗?

  怀孕期间吐血最常见的就是呼吸道和消化道出现了什么问题,发生这种情况一定要去医院看一下。还有一些人是因为体质热太过上火造成的。怀孕期间的话,一定要多吃一些清热解毒的食物,比如含有维生素c比较丰富的猕猴桃或者是火龙果,这些都是比较好的!

  都说怀孕无小事,无论孕期里出现了什么情况都不能不在意它,一定要到正规的医院去检查,避免给孕妇和胎儿造成不必要的伤害。为了保障孕妇和胎儿的健康,要定期去正规医院做检查,听从医生的建议和意见,孕育一个健康的宝宝。

  孕期作为一个特殊的时期,一定要重视起来,加强营养。适当的吃一些有营养的食物,而且对饮食的做法、饮食的结构、卫生与食物的选择等方面,也要十分注意。怀孕期间,宝宝身体的各器官不断的发育,需要补充充足的营养,了解孕期的饮食禁忌,不要大补特补,对胎儿不利的坚决不能吃。

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坐月子期间需要注意些

什么呢?传统的坐月子有很多注意事项,坐月子不能刷牙洗澡出门晒太阳吗?这些观念都out了!

“坐月子”是协助产妇顺利渡过人生生理和心理一大转折的关键时期,也是对新妈咪的一大考验。

老一辈总是叮嘱产妇坐月子不要刷牙,否则“生一个娃,掉一颗牙”;也常听人说坐月子不能洗头,不然以后会头痛;还有人说坐月子不能下床,要尽量躺床上……

这些旧观念让新妈咪们信以为真,总是乖乖照做。今天,小编要告诉你,其实老一辈的这些观

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念已经out了,科学坐月子才是正道:

1.下床活动要早

传统的坐月子,建议女性产后少活动,多在床上躺着休息。但现在科学的坐月子则有了不一样的看法,专业人士认为,女性生产后子宫和身体各个器官都需要尽快恢复,而适当运动有助于身体各项器官的恢复。

女性生产之后,越是下床活动得早,子宫就越是恢复得快。但要注意不要吹冷风或是过于劳累。

2.个人卫生要搞好

不论是剖腹产还是顺利,产后一两周内都会有恶露排出,新妈咪可以适当地喝点红糖水,帮助恶露排出。每天都要注意清洁外阴部位,以防感染,穿棉制的内裤,洗后晾晒在太阳底下,利用太阳光紫外线来杀菌。

另外,坐月子也要正常刷牙、洗脸、洗头、洗澡,饭前便后要洗手,不要用手去乱摸伤口处等。

3.住的环境要好

母婴住的地方,环境一定要达标,如果出现严重的噪音,空气污染,潮湿不通风,室内气温过高或是过低,都不宜产妇和婴儿的健康。

母婴房间应该是较为宽敞,通风透气,室内没有养植花草树木,附近比较安静,空气质量相对较好,无水源污染,最重要的是要干燥通风,过于潮湿的话,细菌滋生很容易导致母婴感染生病。

4.饮食起居要注意

产后新妈妈们的身体都较为虚弱,月子期需要静养,饮食一定要清淡有营养,荤素合理搭配,适当摄入水果,补充奶水中的维生素和矿物质。

母婴的衣物均以棉制的,通风透气性较好的布料为宜,孩子和产妇都很容易出汗,棉制的衣服有吸汗功能。早睡早起,养成午睡的好习惯,优质睡眠可以提高人体免疫力和抵抗力,有助于身体健康。

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  孕妈妈的饮食习惯会影响胎儿的发育情况,因此每个妈妈需要特别注重饮食的合理搭配和营养的均衡,那么,吃烧烤会导致胎停吗?

  首先,在孕早期的时候,胚胎各种器官处于分化的阶段,这个时候饮食的选择特别重要,过度的喝酒和抽烟,都可能会导致胎儿发生畸形等情况,严重的可能会导致胎停。

  其次,因为烧烤属于油炸的食物,含有明矾的成分,孕妈妈食用后,会不利于胎儿的大脑发育,而且高热量的食物也会导致孕妈妈增加肥胖的可能,严重的话会影响肝脏的功能。

  再者 ,一些垃圾食品的选择,比如麻辣烫、烧烤等都属于垃圾食物,但很多妈妈嘴特别馋,想适当的尝试还是可以的,但要注意食用量的控制,过度过多和频繁的食用,肯定会对胎儿造成不利的影响。

  最后,在怀孕的时候,为了确保胎儿的健康发育,只有足够的营养才能确保孕妈妈的身体和胎儿脑部等各器官的发育,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,补充钙铁镁等微量元素。对于生冷未熟、油腻油炸、辛辣刺激的食物,孕妈妈要慎重选择。

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人流后可以吃荠菜吗

人流后是可以荠菜的,荠菜所含的荠菜酸,是有效的止血成分,能缩短出血及凝血时间;还含有香味木昔,可降低毛细血管的渗透性,起到治疗毛细血管性出血的作用,因此人流后吃一些荠菜对于伤口的恢复是很有益处的。

此外荠菜含有大量的粗纤维,食用后可增强大肠蠕动,促进粪便排泄,从而增进新陈代谢,有助于防治高脂血症,高血压,冠心病,肥胖症,糖尿病,肠癌及痔疮等。而且适量吃荠菜可以增强人的睡眠质量,对人的大脑兴奋有一定的抑制作用,可以使人情绪平稳。

2 荠菜食用注意事项

1、首先要挑选不带花的荠菜,这样才比较鲜嫩、好吃。市场上选购轧棵的质量差。荠菜根部的药用价值最高,制作食疗方时,不应摘除。

2、荠菜不宜久烧久煮,时间过长会破坏其营养成分,也会使颜色变黄。

3、便清泄泻及阴虚火旺者不宜食用。此外,患有目疾、疮疡、热感冒等病症者或体弱者也不宜食用,便溏者慎食。

3 人流后饮食注意事项

1、及时补充蛋白质

人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应供给1.5~2克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

2、多吃蔬果

由于身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

3、避免寒凉辛辣食品

在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。