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来源:http://www.yunnanxiang.cn  日期:2021-03-10

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  为了能让孕妇在怀孕期间补充足够的营养,保证母婴的身体需求,孕期孕妈会吃很多不同营养的食物,一不小心就会营养过度,出现

血糖高的问题,无论对孕妇还是胎儿都有影响。那么孕妇血糖高该怎么控制呢?

  1、控制饮食

  确定血糖超标之后,要合理安排饮食规划,很多孕妈到了后期体重直线上升,那么就容易造成孕期肥胖。血糖超标的原因多数来自孕期肥胖,请医生帮忙安排合理的孕期食谱,按照孕期的食谱来饮食,除此之外还要定期复查,直到指标下降、顺利生产之后才可以安心。

  2、控制孕妇血糖升高

  在保证胎儿的正常发育的同时,控制孕妇的血糖摄入量。膳食治疗的原则是孕妇不减肥。按体型调整食物用量;少食多餐,高糖水果也少吃;蔬菜每天400到500克,其中有色蔬菜不少于50%。

  3、采取少食多餐的原则

  少吃肉类多吃青菜,少吃淀粉类的,例如米饭。水果每天不超过200克,要选择在早餐和午餐之间食用,而维生素可以用蔬菜来补充。另外草莓、香蕉等一切高甜的水果都不要接触,待血糖数值平稳之后再考虑是否继续食用。