不知道刚晋升为妈妈的人有没有这样感觉，做什么事情都有些颠三倒四，忘东忘西的。比如想要做什么事情呢，只要中间被干扰，就立即会把原来想做的事情忘掉。唉！一孕傻三年啊！ 但是事实上，孕傻在医学上是没有任何科学依据的，之所以产生孕傻这种状态，多在于自己的心理暗示孕傻不是智力的下降，脑功能也没有任何退化，更没有任何身体器官出现病理性的改变。所以，孕傻所体现出的这些问题更可能是心理层面的因素。 换句话说，孕傻主要是因为人的休息不够，身体过于劳累，精神长期处于疲劳紧张的状态而导致的必然结果。 对抗孕傻，妈妈们有妙招。 首先，有足够睡眠，休息好的妈妈孕傻的几率就会小上很多。所以改善自己的睡眠质量很重要，睡的香，精神自然好，心情也不会差，如此一来，孕傻就会躲得远远的啦。 其次，不拖延，把手边三分钟之内可以做好的事情，立即着手去做。不要等待，不要拖延，这样就大大减少了忘记了这样一个词，记忆力也就显得不那么差劲了。 第三，做事情条理化。比如把一天的所需要做什么事情的流程列举出来，做完了的打对勾，没有做的就一目了然了，这样避免了遗漏。做事情没有遗漏，就不存在记忆力不好的说法了。 第四，爸爸承担相应责任。宝宝不是妈妈一个人的，虽然在他很小的时候依赖妈妈会多一些，但是熟悉了爸爸的声音和拥抱之后，会让宝宝更具感。而且爸爸能够搭把手照顾宝宝，妈妈就会多一些休息的时间，休息多了精神好了，自然也就没有所谓孕傻了。 比较后，妈妈不要把自己隔离化，要多和朋友沟通交流，有自己的小空间和时间。孕傻的出现，除了身体上的疲惫之外，还有精神上的自我折磨。放宽心态，放松心情，乐观豁达，这样才能够走出孕傻的漩涡。 进入患了产后抑郁症的妈妈的世界！不论何时都要保持一个好心情哈！
