健康是吃出来的，日常生活中如此，备孕期间更是如此。因为在备孕期间的注意事项有很多，其中食物的重要性更加重要，这样才能保证夫妻双方能生育出健康的宝宝。那么在备孕期间能吃含有咖啡因的食物吗？
含咖啡因的食品少吃
在备孕期间一定要注意女性备孕不能吃什么，避免吃含有咖啡因的食物。咖啡、茶都是含有大量咖啡因的食物，虽然备孕以及孕期不是绝对禁止吃这类食物，但是要注意控制的摄入量，一定不能多吃，就比如咖啡，市面上一杯四五百毫升的咖啡，一周喝一杯还是没有问题的。
备孕期间能吃莴笋吗
备孕期间是可以吃莴笋的。
莴笋中含有的微量元素非常丰富，比如钾元素和钙元素的，我们所学过的化学知识知道钾离子，进入身体有利于排便，排乳，特别适合于高血压，高血脂，心脏病的人们。
少喝咖啡及含咖啡因的饮料
怀孕前有咖啡习惯的母亲，即每天饮酒超过4杯，婴儿的早产率会上升30％，并且流产发生。可能性也将增加20％。同时，咖啡还会抑制精子的活动。计划婴儿的未婚母亲和父亲仍然少喝酒！停止时间：怀孕前一个月，但偶尔喝酒也好，不要过头。
参考资料