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大家都说女性产后月子期间需要注意很多事项,否则会影响身体恢复的,俺么你知道月子期间需要重点注意什么吗?一起来看看吧!

月子期这几条禁忌,宝妈千万别碰,不然很可能落病,导致未老先衰!别不在意!

大家都知道,女人生完孩子,在月子期间,有着诸多禁忌,一部注意,就可能拉下月子病,让孕妈产后身体变差,严重的还可能导致宝妈未老先衰。但是月子期间,禁忌诸多,很多时候根本注意不过来,因此,有些人并不在意月子期间的诸多禁忌,感觉也没什么大问题。那么月子期间,究竟需要重点注意些什么问题呢?

月子期间进补太过

生孩子,对于孕妈来说,是一个大伤元气的事情,对于身体各个器官都会有所影响。要想宝妈身体能够快速恢复,孕期进补是必须的。特别是产后进补,还是有助于下奶的,但也不是进补越多越好!因为产后的宝妈消化系统并不好,如果暴饮暴食,吃太多,吃太好,并不利于宝妈消化吸收,反而增加宝妈身体的负担,导致产后宝妈体重过快增加,不利于身体恢复。月子期间,饮食还需要注意荤素搭配,饮食均衡全面即可。并不需要吃太多大补之物。

月子期间,吃太多鸡蛋

大家都知道,鸡蛋是非常营养的食物,并且物廉价美。因此,在月子期间,老人就给宝妈吃很多鸡蛋,每顿都吃两个鸡蛋。虽然鸡蛋是很有营养的,但是吃太多鸡蛋,也并不意味着就会有更多的营养,一般来说,每天人体最多也就只能吸收两个鸡蛋的营养,太多的话,不仅吸收不了,还会对孕妈造成太多负担。

月子期间忽视盆底恢复

为了有助于顺产,到了孕后期,孕妈盆腔都会扩大,产后为了更好地促进盆腔恢复,孕妈除了注意不要拿重物,保证恢复所需的蛋白营养外,还需要做一些盆腔恢复运动,这样会更利于盆腔恢复,从而避免盆腔器官脱垂,甚至尿失禁等。

坐月子不能碰凉水

月子期间,孕妈身体是比较虚弱的,因此,一定不能碰凉水,为什么这么说呢?因为凉水对孕妈刺激性比较大,并且还会导致孕妈被寒气入侵,从而影响孕妈身体健康,严重的话,还可能影响孕妈生育。除了不能碰凉水外,孕妈还需要注意,不要喝凉水,吃凉性食物。这样都是对孕妈产后恢复不利的。

月子期间只吃母鸡,不吃公鸡

月子期间,为了让孕妈恢复元气,给孕妈吃母鸡,这是可以的,是有助于孕妈补身体恢复元气的。但是如果吃太多的母鸡也是不好的,最直接的影响就是可能导致孕妈回奶。而要想孕妈奶水多,还是需要吃公鸡的,更有助于孕妈下奶。

月子期间不运动

老一辈人,都认为月子期间,要静养,不能运动,不能外出。其实不然,月子期间,整天躺在床上静养,并不利于产后恢复,月子期间,也是需要运动的,适当的产后恢复运动,不仅有助于孕妈产后恢复,还促进消化吸收。

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如果你的孕期快接近34周,那你的产检项目里面会开始添加一项,那就是胎心监护。一般情况下,在怀孕34周后,孕妈妈每周去医院产检时,都要进行胎心监护。

什么是胎心监护

有一些孕妈对胎心监护不是很了解,那就跟随小牡丹的脚步,让我们先认识一下什么是胎心监护吧。

胎心监护是胎心胎动宫缩图的简称,是一种正确评估胎儿宫内的状况的主要检测手段。

简单的来说,就是通过胎心、胎动以及宫缩的状态,判定胎宝宝是否发育正常。检测时间一般在20分钟左右。

如果20分钟内胎动次数超过3次,每次胎动时胎心加速超过15次/分,并且没有太频繁的宫缩出现,则说明胎宝宝在子宫内非常健康。

怎么做胎心监护

胎心监护是通过绑在妈妈身上的两个探头进行的。

一个绑在子宫顶端,是压力感受器,其主要作用是了解有无宫缩及宫缩的强度;

另一个放置在胎儿的胸部或背部,进行胎心的检测。

仪器的屏幕上有胎心和宫缩的相应图形显示,孕妈妈可以清楚地看到胎宝宝的心跳。

胎心监护仪将胎心的每个心动周期计算出来的心跳数,一次描记在图纸上以显示胎心基线变化。

胎心监护的作用

产检时的胎心监护是孕晚期非常重要的产检项目,能正确评估胎儿宫内的状况,对及早发现胎心异常和及时处理为降低围产儿死亡率起重要作用。

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孕妈肚皮长毛会生男孩,纯忽悠吗?一起来聊聊生男生女的民间说法。来看男女,长毛的就是男孩,反之就是女孩,这些都有道理吗?

怀孕后为什么肚子会长毛?

相信大家都知道怀孕后孕妇的孕激素会变化,孕激素的变化必然会给身体带来变化,激素水平升高,就是导致肚子上长出小绒毛了,出了小绒毛还会有些别的身体变化,这都是很正常的,真的不用担心。

孕妇肚子长毛怎么办?

有些孕妇在怀孕初期的第二个月,就开始长小的绒毛,有的孕妇在怀孕的五个月左右开始长小绒毛,还有的孕妇根本就不长这些小绒毛。

孕妈们不要过分担心,这些变化并不会影响腹中的胎儿。


这些小绒毛在孕妈分娩过后会逐渐褪去,因为生产过后,

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孕妈的激素水平也逐渐趋于正常,所有在孕期的身体变化都会逐渐恢复到生产之前的状态。

怀孕后的这些变化跟生男女有关系吗?

孕期因为孕妈的孕激素水平大大增加,也会让毛发生长茂盛,孕妈的头发可能也会比平时增速生长百分之二十左右,变得更浓密了,这都孕激素变化的原因,跟生男生女是没有关系的。

1、肚皮尖尖是男孩?错!为什么肚皮尖尖就是男宝宝呢,难倒男宝宝跟女宝宝长得不一样还能给孕妇的肚子戳一个尖出来吗?妈妈肚子的形状就与妈妈本身的体型、骨盆的形状等等有关系,并不是所谓的尖肚皮就是男孩。


2、男孩显肚子女孩不显肚子?错!这也是无稽之谈,这跟妈妈子宫位置是有关系的,子宫分为前位与后位,前位的孕妈就会显肚一些,子宫后位的孕妈则不怎么显肚子。

另外还跟孕妈在孕期的营养补充、胎儿的大小有关系。

3、酸儿辣女?错!由于怀孕以后孕妈的激素水平发生变化,胃口也跟以前大不一样,孕妈就会想吃一些酸的或者辣的来刺激胃口,这都是很正常的反应,怎么就跟生男生女扯上了关系,大家不要盲目迷信。

4、尿液就能测出男女?错!这更是无稽之谈,有些常识的应该知道,胎儿的性别跟染色体有直接的关系,B超都无法百分百的测出男女,何况尿液呢,怎么会含有胎儿的染色体呢?


怎样正确看男女?

目前检测男女主要有下面几种方式:

1、DNA检测方式。

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这种方式是最准确的,也是最早能检测出男女的方法,怀孕第七周就可以检测,通过抽血的方式,将血液中属于胎儿的游离染色体进行分离来检测。

2、B超检测法。这种检测方法准确率可以达到百分之90,因为要依靠机器与操作机器的专业人员来出具检测结果,在怀孕的三四个月时就可以去医院做一下B超检测了。

3、羊膜穿刺、绒毛采检。这两种方法虽然准确率达到百分之98,但是都有可能对胎儿产生伤害。


重要提示:目前我国明令禁止医院通过染色体、超声诊断等方式方法检测胎儿的性别。也相对各位宝爸宝妈说,只要孩子是健健康康的,就是最好的,是男是女都不重要。


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防治贫血

木耳中铁的含量极为丰富,为猪肝的7倍多,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血。

2 防治冠心病

木耳含有维生素K,能减少血液凝块,预防血栓等症的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。

3 延缓衰老作用

木耳可降低动脉

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粥样硬化家兔氧自由基,肝、心、脑组织脂褐质,血浆过氧化脂质,血浆胆固醇含量及减轻动脉粥样硬化病变的作用。提示木耳可能通过降血浆胆固醇,减少脂质过氧化产物脂褐质的形成,以维护细胞的正常代谢,显示有延缓衰老作用。

4 抗溃疡

木耳多糖以每日70mg/kg灌胃,连续2d,能明显抑制大鼠应激型溃疡的形成;以每日165mg/kg灌胃,连续12d,能促进醋酸型胃溃疡的愈合,对胃酸分泌和胃蛋白酶活性无明显影响。

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参考资料