一般孕妇分娩时就会出现宫缩，并且宫缩会逐渐变得有规律，而如果孕妇过早出现宫缩，就要引起重视，虽然可能是假性宫缩，但

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　　孕29周宫缩只要不是太频繁就是正常的，因为每个孕妇出现宫缩的情况不同，所以存在个体差异，如果孕妇宫缩规律半小时一次，就可能是先兆早产的症状。因此，孕29周如果出现规律宫缩，孕妇应及时就医。还要注意以下几点：

　　1、调整呼吸和心情：孕29周宫缩时，可能会因为紧张而导致呼吸急促，因此建议孕妇放松心情，调整好呼吸，这样有利于身心健康。

　　2、注意休息：孕29周宫缩时孕妇要多注意休息，如果宫缩不是很频繁，没有疼痛感，一般只有休息就能缓解，而如果宫缩很频繁，腹痛等，要及时去医院治疗。

　　3、改变姿势：代孕晚期，长期保持一个睡姿不仅容易导致下肢水肿，还容易引起宫缩。如果孕妇出现的是假性宫缩，孕妇可以变换睡姿，这样可以减轻宫缩的症状。