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来源:http://www.yunnanxiang.cn  日期:2021-02-08

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坐月子胃痛的原因

1、原来就是肠胃不好的,产后坐月子身体虚弱的时候会复发;

2、产后肠胃没恢复好,空腹喝滋补油腻的汤水引起胃痉挛;

3、产后没有注意保暖受凉引起的;

4、如果坐月子时候出现胃痛就一定说明肠胃道需要改善,需要好好利用坐月子的这段时间。

2饮食调养

1、饮食要清淡,煮些容易消化的粥类给产妇,如果怕营养不够可以适当加些菜碎肉末之类;

2、坐月子吃些五谷杂粮类的主食,可以天然保护肠胃,当然可以煮软烂些,容易咀嚼和消化;

3、滋补和油腻的汤水不要空腹(很饿)的时候喝,这样会刺激到胃壁造成痉挛。可以先行主食垫饥。

4、产后要喝温热的水,如果不是长期有饮用室温水的产妇,一律以温水为好,这样可以暖胃帮助产后肠胃道的恢复。

5、每次餐后可以站立几分钟。

6、坚持少食多餐的原则。

3生活方式

1、心情对肠胃道的保养很有关系,心情好,吃东西才能消化吸收。

2、要有适当的运动,也可以帮助肠胃的恢复。

3、腹部的按摩顺、逆时针各50下,饭后1小时后。还有促进排便的作用类。

4建议的食谱

糯米粥

功效:促进胃肠蠕动,防止便秘。

材料:糯米30g,桂圆

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肉10枚,红糖适量,月乃汤600ml

做法:1.将糯米与桂圆肉放入月乃汤中,加盖泡两小时;

2.高压锅煮15分钟;

3.熄火,加入适量红糖即可;

4.可根据个人口味及食量自行调节用量,多出的份可放入冰箱内保存,吃时加热即可。

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妈妈的待产包清单应该有什么?相信很多人都比较感兴趣,小编特撰文如下:

开襟外套:1件天气较凉的季节或早晚时分,穿在病服外面,在病房或医院走动就不怕着凉了。

出院衣服:1套出院的时候可不是大肚子啦,所以应该准备一套适合出院当天穿的服装。

哺乳式文胸:2-3个哺乳文胸方便给新生宝宝喂奶,准备2-3个可以替换就可以了。

准妈妈待产包里防溢乳垫、哺乳胸罩和哺乳衣是必须准备的。哺乳胸罩准备2-3件。有前开式的,还有吊带开口式的,哺乳时非常便利。产前产后都可以用。哺乳衣或者睡衣准备2套。准备好前开式,或者有哺乳开口的款式,以方便哺乳。

束腹内裤:2-3条束腹内裤和束腹带的效果是一样的,两者结合起来穿效果更好。

束腹带:1个分娩后肚子的皮肤会松弛下垂,脂肪也容易堆积。用束腹带帮助肚子紧绷是很重要的。

防溢乳垫:1盒把防溢乳垫垫在内衣里,吸收溢出的乳汁,保持乳房干爽、清洁,非常实用。

产妇卫生巾:1包分娩后,恶露一下子排不尽,需要垫产妇卫生巾。

毛巾:2条一条擦手、一条擦脚。

水盆:2个一个洗脸、

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一个洗脚。

梳子,肥皂,八角衣架一个,棉拖鞋、普通拖鞋各一双

,一双妈妈用,一双陪客用。

牙刷、牙膏、漱口水:牙刷要选软毛的,漱口水可在分娩后无法起身刷牙时使用。

护肤品:1套最好是旅行装,妊娠油分娩前后都应坚持使用。

小镜子:1面就算是入院去生产,也要注意自己的形象哦。

卫生纸、餐巾纸、湿纸巾:若干,入院时不用带很多,这些东西随时都可以买到。

带吸管的杯子:1个产后不方便起身时,非常实用。

可加热的饭盒、筷子、调羹:盛饭盛菜盛点心都可,医院一般有微波炉,随时可以加热食用。

吸奶器:1个刚生完的1、2天,通常需要吸奶器帮助开奶。

营养品:可以适当的准备一些人参、巧克力为生产加油;血燕产后补身体非常理想。

月乃水或米精露:平时的饮用水。

电热水壶:对月乃水或米精露进行加热。

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皮埋避孕有效期多久

皮埋避孕法一般有效期在五年左右,埋值在体内的管状物可以释放激素,干扰排卵,起到避孕效果。任何一种避孕方法都不能达到百分之百避孕成功,皮下埋植避孕也会有意外怀孕可能的,如果长时间不来月经应该尽早检查!

2皮埋避孕的好处

(1)避孕效果好,避孕有效率达99%以上。

(2)避孕作用长,一次埋植可避孕5年。

(3)药物反应小,这种避孕剂中只有孕激素,不含雌激素,所以副作用较口服避孕药小。

(4)具有可复性,将硅胶囊管取出后可以很快恢复生育能力。

3适宜人群

40岁以下需要长期避孕的妇女,只要身体健康,均可采用此种方法避孕,尤其适合于使用节育环容易失败的妇女、不能按时服用避孕药的妇女以及对做绝育手术有顾虑的妇女使用。

注意:患有严重贫血、高血压病、频发性头痛、甲状腺机能亢进症、乳房癌、糖尿病、子宫肌瘤、卵巢肿瘤、严重皮肤病、肝炎、肾炎等疾病,以及有宫外孕病史者、哺乳期妇女、体重大于70公斤或正在服用抗癫痫药、抗结核病药物的妇女均不适合采用这种避孕方法。

供卵代生孩子qq群乌克兰_帮别人供卵代生孩子犯法吗_产后背痛的2大原因

  产后新妈妈身体都很虚弱,这个时候特别需要别人来照顾,新妈妈自己也要懂得如何去呵护自己的身体健康,不要做一些剧烈的运动,不然产后背痛会困扰着我们的一生,导致产后背痛的原因一般有2点。

  在日常生活中,如果新妈妈没有注意到正确的姿势,也将会使得腰背出现问题。以下的动作可能是导致你腰酸背痛的原因:

  在床上给宝宝换尿片

  新妈妈在床上给宝宝换尿片,这是最累腰的。很多的新妈妈都会在床上或者是沙发上进行给宝宝换尿片,但由于高度不适,便会使得腰部产生劳累。因此,新妈妈可购买一个专门的工作台,直至用到宝宝长大为止。所以,在挑选换尿布的工作台时,要选取正确的高度,也即是与婴儿车把手的高度同高的工作台。

  抱孩子

  抱孩子是个体力活。要想让宝宝舒服又能避免自己的腰背受伤,最好的办法就是,选择背袋来背宝宝,而后将宝宝放置胸前。以免用一只手来支撑其臀部,造成新妈妈的背部扭伤。