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来源:http://www.yunnanxiang.cn  日期:2021-02-10

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产后如何快速恢复身体?为什么你产后恢复没别人好?想要产后恢复好,有哪些最好尽量少做,因为听到这些原因,既现实又扎心。

昨天几年没有见面的同学,终于见面了,但是一看人家的穿衣打扮,再看看自己的style,那真的是一个天上,一个地下了。当时尴尬的自己都想找一个地缝钻一钻。当时好友还说到,怎么几年没见,你就成这样了,品味下降了不少呢。好吧,我也承认自己穿衣什么的,一直是在走下坡路,尤其是皮肤,松弛的跟60岁的老太太一

样。

但是好友就是完全相反的一个状态,看起来还像是没有生过孩子的少女一样,想想真是差别不是一点半点多呀。当然了,我也是知道原因的,这些原因真是既现实,又扎心。因为好友比较漂亮,所以她嫁的老公家也是很有钱,什么都不用她动手,就连每天的一日三餐人家都有专门的煮饭阿姨,你说是不是很扎心?

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而我们一般的大众呢?在有了孩子之后,是这样生活的:

一、饭不定时

因为一个人照顾孩子,很有可能就会忙不过来,一般妈妈们都是趁着孩子睡觉的时候,匆匆的给自己炒个菜,或者是给自己下碗面。但是可怕的墨菲定律这个时候,就会告诉你,在你准备好了之后,想要吃饭了,孩子就醒了,然后你就不得不一边抱着孩子,一边自己吃饭。但是还担心孩子偶尔给你加点小调料。

二、觉睡不好

因为孩子就是一个闹人的闹钟,他时不时的就自己醒了,关键是当孩子醒了之后,你就要去哄他,可是三更半夜的时候,大家都是很困呀,哪有那么多的精力哄孩子。但是你又不能不管孩子,于是你在长期的熬夜之下,皮肤变得越来越松弛,眼袋的问题也是日益严重了,你甚至有时候,已经感觉到自己步入老年了。

三、家务自己做

很多妈妈都是自己一个人带孩子,一个人做家务,反正就是一个人操碎了心,家里的大小事,都是要妈妈们参与,你说谁能精力那么旺盛,时刻做好每一件事呢?所以操心太多的妈妈,也是会很容易衰老,皮肤变粗糙,心塞了。

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枸杞配龙眼

材料:枸杞、龙眼肉各20克,葡萄干50克,蜂蜜20克,菠萝200克

做法:

1、枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净;

2、放

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入小碗加蜂蜜及适量水,入蒸笼蒸20分钟即可。

功效:这款茶最突出的功效就是安神助眠,经常有失眠、多梦和心悸问题的人不妨经常喝,有很好的调理作用。

2枸杞配山药

做法:山药削皮洗净后切成小丁,米洗净后连同山药一起倒入锅中,大火煮沸后放入枸杞,再换小火慢熬15分钟左右,待粥变得粘稠,再撒些葱花和盐即可。

功效:山药和枸杞的滋补功效有不少相交之处,都可强肾固精、降低血糖、养脾护胃。再加之枸杞平补阳气的作用,冬天喝还能增强耐寒能力。

3枸杞配鸡蛋

材料:枸杞20克,鸡蛋2个

做法:

1、枸杞洗净放入碗中备用;

2、将鸡蛋打入碗中,与枸杞调匀;

3、蒸熟即可食用。

功效:枸杞与鸡蛋共同煮食,在功效方面可起到协同作用,可防治中老年人的老花眼,对肝肾不足引起的头昏多泪也有效。

4枸杞配山楂

做法:新鲜山楂或者是干山楂片都可以,与枸杞一起倒入茶杯中,用开水泡15分钟左右。酸酸的味道可生津开胃,当做饮品

喝也非常不错呢。

功效:枸杞山楂茶最突出的功效就是降脂护血管,对于动脉硬化有一定的预防作用。


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抗衰老

蟹肉中含有大量的营养物质,其中维生素A、维生素E含量最高。这2种维生素可以保护粘膜上皮组织,软化血管和抗衰老。

2抗结核

螃蟹有抗结核作用,吃蟹对结核病的康复大有补益。

3预防肿瘤

螃蟹中含有大量的硒,每100克的螃蟹中硒的含量高达56.7微克。含硒高的食物可以提高人体的免疫力,还能起到预防肿瘤、抗癌的功效。

4解毒功效

精氨酸能参与体内能量代谢和解毒工作,适量吃蟹可促进肌体能量平衡,对体内毒素起到很好的排泄作用。因此便秘患者可以多吃些蟹肉。

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