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来源:http://www.yunnanxiang.cn  日期:2021-03-10

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生孩子并不像电视剧演的那样,没有一个小时就生出来了。生孩子可能是一个漫长的过程,头胎妈妈有时甚至可能需要12到18个小时。

长时间的分娩会让产妇和胎儿疲惫不堪,这时候一般医院都会人工干预,注射催产针来让产妇迅速进入分娩状态。那么在孕晚期和医院待产的时候,我们孕妇应该怎么做才能让分娩来得快,痛苦少一点呢?

1、胎位是重中之重

在孕晚期(孕32周),这时候我们要去医院产检,看看胎儿是不是正常胎位。正常胎位是

妈妈顺产和顺利分娩的前提。如果宝宝已经是LOA即左枕前位,这意味着宝宝背部超前,微微向左,是宝宝出生最佳位置。因为这个胎位可以让胎儿的头部更适应妈妈骨盆,通过宫颈的扩张和收缩,宝宝能够顺利通过产道。

如果胎位异常,孕期后三个月可以做做下面几个动作

1、坐在椅子上,双腿分开,上身弯曲向下前伸。

2、平时多坐坐瑜伽球,不要总坐在沙发上。

3、睡觉时采用左侧卧位。

2、选一个最适合陪产的人。

这个很多人都不在乎这一点,其实找一个合适的陪产真的很重要。这个人可以是你老公、妈妈、姐姐。选一个有经验、沉着冷静的人来陪伴你,不至于在有突发状况的时候杂乱无章。选有过生娃经验的最好,知道在你紧张的时候如何安慰你,在你痛苦的时候,告诉你呼吸的要领和按摩来缓解疼痛。

3、可以试试覆盆子叶茶

在国外很多孕妇都是使用,而且使用历史也很久了。据说这种茶可以缩短第二产程的时间。因为这种茶可以促进宫颈扩张,刺激子宫收缩,大大缩短分娩时间,减少痛苦。这个目前尚有争议,如果你要试试,先咨询一下医生。

4、合理饮食

住院待产的时候,一定要注意饮食、及时补充能量,为即将到来的分娩做好准备。如果胃口不好,可以少吃多餐,补充必要的蛋白和碳水化合物。计入分娩阶段,你可能不愿意吃任何事物,你可以吃一些糖和巧克力或者葡萄糖来补充能量。同时不能忘记补充水分。

5、及时排尿

分娩接近的时候,你可能会经常跑厕所排尿,这是子宫扩张压迫膀胱导致的。所以即使排尿,可以缓解身体的不适。一旦宝宝入盆,会压迫膀胱,让产妇有很强的尿意,但是胎儿大脑袋压住了排尿管,这会让盆光的尿液越来越多,不但产妇痛苦,充满尿的膀胱也阻碍了分娩。尿液过多时,医生还要考虑使用导管将尿排除体外。

6、待产也要运动

很多人在待产的时候就一直躺在床上,因为老人和电视都是这样的。其实运动才能更快让你进入分娩状态,同时也能大大缩短分娩时间。散步可以减少分娩疼痛,缩短第一产程时间。散步时重力作用可以加快宝宝入盆的速度,缓解下体压力。孕后期多运动,可以改善骨盆关节,避免侧切的发生。

7、选一个熟悉分娩环境。

在国外,由于医疗条件发达,产妇可以选择在家分娩。我们没有那个条件,所以我们可以选离家近或者生头胎的医院和医生。这样可以大大减少产妇的焦虑和恐慌。有助于顺利分娩。

代生儿子费用_代孕代生孩子价格_早产儿腹泻严重的原因

早产的宝宝特别容易发生腹泻,主要原因是早产儿的身体发育相对不成熟,机能不健全,导致宝宝消化道特别柔弱。如何才能缓解早产宝宝腹泻严重的情况呢?

1。早产宝贝的胃肠道发育不成熟,消化酶的活性低,但营养需要多,吃奶量相对较大,增加了胃肠道负担,因而容易腹泻。

2。神经、内分泌、循环系统及肝、肾功能的发育都未成熟,调节能力差,对轻微的外界刺激也不能适应。

3。肠道的免疫功能更差,非常容易被病原体所感染。

早产宝贝易发腹泻3个因由

1。病从口入

对于配方奶喂养的宝贝,如果奶放置时间过长而变质,奶瓶、奶嘴消毒不严,或妈咪没有洗手就护理宝贝,都很容易造成宝贝的肠道感染细菌或病毒。

2。身体其他部位感染引起

早产宝贝患了肺炎和败血症时,细菌有时也可从肠道外或血液中透过肠壁,渗入到肠道内,引起宝贝腹泻。

3。消化道功能紊乱

如果配方奶冲配不当或宝贝受凉,就会发生消化道功能紊乱,

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导致腹泻。

12代生宝宝电话_供卵代生男孩多少_产后恢复应注意的几个关键

  产后恢复的事项很多,新妈妈不可能做到完美,但对于产后恢复的几个关键事项,是新妈妈必须要了解的,这样才有助于你更好更快速的恢复身体。

产后恢复应注意的几个关键 

  1、环境

  产妇居住的环境要安静、舒适、阳光充足。室内还要定时通风(但要避免对流风),以保证空气清新,给母婴提供足够的氧气。室温一般应保持在18-22度,湿度为60%-65%。如果是在冬季,为保持室内的湿度,可在暖气上或炉火上放个水盆,让水气蒸发出来。

  2、休息

  产后恢复要有充分的休息时间,否则产妇会出现焦虑、疲倦、精神抑郁,还会影响乳汁的分泌。此外,每天争取能有10小时的睡眠,睡时要采取侧卧位,利于子宫复原。

  3、饮食

  产后胃肠道蠕动能力较弱,因此产后最初几天应吃些清淡、易消化、营养丰富的食物。要多喝些汤类,有助于下奶;多吃些水果、蔬菜,以补充人体需要的维生素。哺乳的产妇还要补充含钙的食品或者钙剂。每日热量的供给为2700千卡—3000千卡,其中主食400克,鸡蛋2个,牛奶250克,肉类100克-150克。豆制品100克,青菜和水果400克—500克。饮食要均衡,少吃辛辣,三餐之外还应适当加餐。

  4、产后活动

  产后8小时可以在床上坐一会儿。如分娩顺利,产后12小时可以下床、上厕所。产后24小时可以随意活动,但要避免长时间站立、久蹲或做重活,以防子宫脱垂。产后8周可逐渐恢复正常工作。产后体操有助于形体恢复。

  5、清洁与卫生

  产妇的个人卫生十分重要,使用的卫生贴、会阴垫要经过消毒来菌。还要勤洗澡、勤换内衣,保持皮肤清洁与干燥。如有会阴切开,伤口尚未拆线,每日要擦洗一次外阴。饭后要漱口,按时刷牙,

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注意口腔卫生。

  6、注意恶露的变化

  产后阴道排出的分泌物称为恶露。其中含有血液、坏死的子宫蜕膜和黏液。恶露的颜色由血性逐渐变浅,量也逐渐减少,大约产后4个星期至6个星期干净。

  7、月经的恢复

  哺乳者月经会推迟,大约8周-10周恢复月经;有40%不哺乳的产妇于产后6周-8周月经来潮;只有10%-15%的哺乳妇女在产后6周月经来潮。

  8、产后复查

  产后复查的目的是观察产妇的身体是否恢复正常,接受健康教育和避孕指导,一般在产后6周-8周进行。复查的内容包括测体重、血压,检查乳汁分泌情况,盆腔检查,血、尿化验,如有合并内、外科疾病者,还要做相应的一些检查、化验。只有产后检查正常了,才能恢复工作。

  9、性生活与避孕

  产后多长时间可以同房?由于产后生殖器恢复到非妊娠状态大约需要8周的时间,所以一般2个月后才能有性生活,否则会引起产褥感染。约有20%的哺乳者月经虽未恢复,表现为闭经,但却可以排卵,甚至妊娠,故仍采取避孕措施。避孕方法以工具避孕为宜,如阴茎套、宫内节育器等。

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  提问:产后恢复的饮食禁忌有哪些?

  专家解答:

  您好!产后没有明确的妨碍身体恢复的饮食禁忌,鉴于产后要进行母乳喂养的考虑,所以产后还是要建议营养丰富,热量足够,不过为了不使体内积聚更多的脂肪,建议饮食上适当控制,能保证母乳喂养和产妇身体自身正常的恢复即可,不可暴饮暴食,另外产后的恢复要依赖母乳喂养和适当的锻炼,不能靠单纯的节食,这是不健康的。祝一切顺利!