饮食搭配对女性产后人体机能和身形容貌的恢复有着很大的功效,女性在生完孩子后食吃几顿美容餐,有助于产后肌肤的修复。美容餐有各式各样的,本文将会为大家推荐三种产后美容餐。

  

大枣黄菊花粥

  

制作大枣黄菊花粥,需要四十克大枣、九十克大米和十五克黄菊花,将三种原材料放进锅里,放适量水煮到浓稠状,就可以食用。

  

大枣黄菊花粥具有较高的营养价值,尤其是红枣富含美容护肤功效极强的维生素A、维生素B和氨基酸,常食用能使脸部皮肤颜色白里透红。

  

虾皮油菜

  

制作虾皮油菜需要的原材料为两百克油菜、四十克虾皮和适量老母鸡汤。

制作虾皮油菜时,先把油菜清洗切成长条,用生油爆锅,然后添加虾皮,放入适量的盐、糖、鸡精和老母鸡汤,煮熟后添加木薯淀粉汁,让料汁呈现全透明就可以了。

  

油菜能够帮助产后的女性排尿,去除湿气,而虾皮滋阴补肾,老母鸡汤则滋阴养血,三种原材料结合在一起,共同发挥补孱弱、消实胖的功效,多食用有助于消除脸部浮肿。

 

祛痘痘汤

代孕发展_产后美容餐推荐

  

制作祛痘痘汤需要的原材料为二两生薏米仁、一两黑豆、三钱金银花茶和适量的纯蜂蜜。

  

制作祛痘痘汤时,首先将金银花茶放进药袋中,把别的中药材洗净后各自泡水一个小时,然后煮开薏米仁和金银花茶,放入黑豆燉煮,黑豆煮开皮破后就可以歇火,闷半个小時,最后食用时,可以根据本人的口感加一丝纯蜂蜜。

  

祛痘痘汤能够发挥清热去火、去除痘印、美白皮肤的作用,但月子期内的女性喝祛痘痘汤要适量而止,不应喝过多。

本文主要推荐了三种产后美容餐,分别是大枣黄菊花粥、虾皮油菜和祛痘痘汤,希望能够帮助各位女性朋友们掌握产后饮食美容的方法,早日拥有健康而美丽的容颜。