饮食搭配对女性产后人体机能和身形容貌的恢复有着很大的功效,女性在生完孩子后食吃几顿美容餐,有助于产后肌肤的修复。美容餐有各式各样的,本文将会为大家推荐三种产后美容餐。
大枣黄菊花粥 制作大枣黄菊花粥,需要四十克大枣、九十克大米和十五克黄菊花,将三种原材料放进锅里,放适量水煮到浓稠状,就可以食用。 大枣黄菊花粥具有较高的营养价值,尤其是红枣富含美容护肤功效极强的维生素A、维生素B和氨基酸,常食用能使脸部皮肤颜色白里透红。 虾皮油菜 制作虾皮油菜需要的原材料为两百克油菜、四十克虾皮和适量老母鸡汤。制作虾皮油菜时,先把油菜清洗切成长条,用生油爆锅,然后添加虾皮,放入适量的盐、糖、鸡精和老母鸡汤,煮熟后添加木薯淀粉汁,让料汁呈现全透明就可以了。 油菜能够帮助产后的女性排尿,去除湿气,而虾皮滋阴补肾,老母鸡汤则滋阴养血,三种原材料结合在一起,共同发挥补孱弱、消实胖的功效,多食用有助于消除脸部浮肿。 祛痘痘汤
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