代孕发展_产后美容餐推荐

饮食搭配对女性产后人体机能和身形容貌的恢复有着很大的功效，女性在生完孩子后食吃几顿美容餐，有助于产后肌肤的修复。美容餐有各式各样的，本文将会为大家推荐三种产后美容餐。

　　大枣黄菊花粥　　制作大枣黄菊花粥，需要四十克大枣、九十克大米和十五克黄菊花，将三种原材料放进锅里，放适量水煮到浓稠状，就可以食用。　　大枣黄菊花粥具有较高的营养价值，尤其是红枣富含美容护肤功效极强的维生素A、维生素B和氨基酸，常食用能使脸部皮肤颜色白里透红。　　虾皮油菜　　制作虾皮油菜需要的原材料为两百克油菜、四十克虾皮和适量老母鸡汤。制作虾皮油菜时，先把油菜清洗切成长条，用生油爆锅，然后添加虾皮，放入适量的盐、糖、鸡精和老母鸡汤，煮熟后添加木薯淀粉汁，让料汁呈现全透明就可以了。　　油菜能够帮助产后的女性排尿，去除湿气，而虾皮滋阴补肾，老母鸡汤则滋阴养血，三种原材料结合在一起，共同发挥补孱弱、消实胖的功效，多食用有助于消除脸部浮肿。　祛痘痘汤　　制作祛痘痘汤需要的原材料为二两生薏米仁、一两黑豆、三钱金银花茶和适量的纯蜂蜜。　　制作祛痘痘汤时，首先将金银花茶放进药袋中，把别的中药材洗净后各自泡水一个小时，然后煮开薏米仁和金银花茶，放入黑豆燉煮，黑豆煮开皮破后就可以歇火，闷半个小時，最后食用时，可以根据本人的口感加一丝纯蜂蜜。　　祛痘痘汤能够发挥清热去火、去除痘印、美白皮肤的作用，但月子期内的女性喝祛痘痘汤要适量而止，不应喝过多。本文主要推荐了三种产后美容餐，分别是大枣黄菊花粥、虾皮油菜和祛痘痘汤，希望能够帮助各位女性朋友们掌握产后饮食美容的方法，早日拥有健康而美丽的容颜。