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来源:http://www.yunnanxiang.cn  日期:2021-02-10

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猕猴桃配酸菜鱼

酸菜中含有较多的草酸和钙,由于酸度高食用后易被肠道吸收,经肾脏排泄时,极易在泌尿系统形成结石;而腌制后的食物,大多含有较多的亚硝酸盐,会与人体中胺类物质生成亚硝胺是一种容易致癌的物质。

科学研究发现,猕猴桃富含维生素C,一个猕猴桃基本可以满足人体一天所需的维生素C,可阻断强致癌物亚硝胺的合成,减少胃癌和食道癌的发生。

2绿茶配腊肉、香肠

腊肉、香肠这类食物美味,且保存时间长。但这些含有大量盐的食物,长期腌制会产生亚硝胺,进入人体后又会形成二甲基亚硝胺,这是一种很强的致癌性物质。

饮用绿茶可以分解二甲基亚硝胺这类物质的危害。每天喝几杯绿茶,可以增进健康。

3柚子配火锅

火锅对于容易上火或患有口腔溃疡的人来说,不仅会加重症状、增加复发机会,还会诱发食道癌变。另外,火锅的浓汤中含有较高的嘌呤,经消化分解后生成尿酸,可能引起痛风。

吃了油腻的火锅后,吃点柚子,有助于滋阴去火,健脾消食。

12代生双胞胎宝宝价格_供卵代生孩子怎么办_专家提醒:产后哺乳要掌握好火候

  产后哺乳是一项比较复杂而又有技巧的“工程”,因此有在专家就提醒,新妈妈产后哺乳一定掌握“火候”,这样才有助力于哺乳的成功,下面,我们就详细来看看,如何掌握好产后哺乳的“火候”。

专家提醒:产后哺乳要掌握好火候

  专家观点:母乳喂养是原汁原味的“双赢”,新妈妈要好好把握喂养的“火候”。

  正确的母乳喂养姿势:

  宝宝正确含住乳房的姿势,乳房在宝

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宝嘴内被伸展成一个奶头。妈妈完全地放松自己,以舒服的姿势坐着或躺着,哺乳时可以多运用抱枕或被

子来支撑自己或宝宝。

  早吸吮

  对于正常分娩的新生儿,在断脐30分钟之内,医务人员协助婴儿与母亲皮肤接触。母亲此时就可以开始喂乳。因为吸吮可刺激乳汁的产生,促进子宫收缩,协助胎盘娩出,减少产后出血量。同时,还可促进新生儿肠蠕动,早排胎粪。

  勤吸吮

  婴儿出生7天内母亲分泌的奶水叫做初乳,是一种很好的口服免疫抗体,有助于预防婴儿常见的感染性疾病。此时,重要的是让新生儿勤吸吮,增加对乳头的刺激,促使母亲分泌乳汁。另外,婴儿频繁吸吮还能使母亲乳腺管收缩、通畅,减少乳胀。

  禁喂糖水、少用橡皮奶嘴

  喂糖水会影响婴儿食欲,从而减少吸吮母乳,导致母乳分泌的减少。吸吮奶嘴的动作和用力与吸吮母亲乳头不一样,而橡皮奶头长,出奶量大,瓶中的乳汁容易流出,故吸吮方便,新生儿一旦习惯橡皮奶嘴,则对用更大气力吸吮母乳不感兴趣,导致拒绝母乳。

  抱宝宝的要点∶

  让宝宝靠近妈妈,脸面对妈妈的乳房,鼻子正对着乳头。宝宝的头,脖子和身体连成一线,宝宝的肚子紧贴着妈妈的肚子。

  斜倚着喂奶:

  倘若是新生儿,妈妈就应该托着小宝宝的头、肩膀及臀部。妈妈可以用手夹住乳房轻轻碰触宝宝的上唇,刺激宝宝的寻觅反射,等宝宝嘴张得很大,很快地抱宝宝靠近乳房(不是移动妈妈的身体),让宝宝同时含住乳晕与乳头,而不是只含住乳头。这样妈妈就可以观察宝宝正确吸奶

时的表现。

  另外,专家要提醒的是,母乳喂养的时候,还有一些突发情况是妈妈们想不到的,一定要注意防止孩子溢奶、吐奶或呛咳。一旦出现类似情况,妈妈需要将孩子轻轻抱起抱直,头靠妈妈肩部,轻拍婴儿背,将吸乳时吞入胃中空气排出外,还可让孩子坐在妈妈膝上,身体稍向前倾,妈妈的一只手托住孩子的前胸和下巴,另一只手轻拍孩子背部使气体排出。小婴儿的胃不像大人那样是垂直位的,而是卧位,因此,吃饱后不宜低头仰卧,而应采取头稍高、右侧卧位,这样即使有吐奶或呛噎现象,也不至于将奶吸入气管而引起窒息。在喂奶后不能再让孩子继续口含乳头,也不能换个橡皮奶头让孩子含着睡,否则不仅不卫生,还易引起窒息。

  产后哺乳的注意事项还有很多,准备母乳喂养的妈妈们都应该详细的了解一下,我们帮您在母乳喂养姿势、母乳喂养时间以及您可能遇到的突发情况都做了基础的总结,希望大家能掌握以上的喂养方法,让孩子和您都得到健康。

供卵代生孩子妈妈对宝宝的影响_供卵代生儿子不孕咨询_哺乳期能吃平菇吗
哺乳期能吃平菇吗

哺乳期是可以平菇的,平菇属于菌类,含有多种微量元素,具有消食祛热,补脾益气等功效,有助于增强哺乳期妈咪抵抗力。

平菇中的蛋白质非常高,能够为哺乳妈咪补充优质的蛋白质,乳母的蛋白质营养状况对泌乳有很大的影响,如果膳食中蛋白质的质和量不理想,可使乳汁的分泌量减少,并影响到乳汁中蛋白质的氨基酸组成,不利于婴儿的生长发育。乳母应每日增加蛋白质15克,达到每日85克,其中一部分应为优质蛋白质。

平菇中含有抗肿瘤细胞的硒、多糖体等物质,

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对肿瘤细胞有很强的抑制作用,且具有免疫特性,同时.平菇含有的多种维生素及矿物质可以改善人体新陈代谢、增强体质、调节植物神经功能等作用,所以对于产后身体较为虚弱的哺乳妈咪来说也是不错的营养品。

2哺乳期吃平菇注意事项

1、新鲜的平菇表面,就像触摸涂过保湿霜的皮肤,湿润有弹性。买平菇时,尽量选择菇片包合紧凑而且边缘没有开裂的,这样比较新鲜。

2、在吃平菇时应该煮熟透了在吃,以免引起细菌感染,同时平菇性寒,如果是肠胃虚寒或者有腹泻症状的产妇需要慎吃。

3适合哺乳期的平菇的做法

平菇豆腐汤

准备材料:鲜平菇150克,水豆腐250克,猪油、葱丝、精盐、味精、水淀粉、香油各少许。

做法:

1、平菇洗净后撕成薄片。在热锅中加入猪油少许,油热后放入平菇翻炒。

2、加入适量热水煮开,将豆腐切成小块放入,再开后撒入葱丝,加入精盐、味精调剂口味。

3、后用水淀粉勾芡,淋香油即成。

莴苣炒平菇

准备材料:莴笋2根、平菇250克、胡萝卜半根、色拉油适量、食盐适量、黄酒适量、白糖少许。

做法:

1、莴苣、胡萝卜去皮,切片,平菇入淡盐水浸泡10分钟,撕成小片

2、坐锅热油,放平菇炒,加盐和黄酒,炒软盛出备用。

3、另起油锅,放莴苣和胡萝卜稍炒,放少许盐,把平菇放入锅中炒匀,放一点点糖出锅。