现在患有男性疾病的越来越多，导致很多的夫妻不能正常的怀孕。男性精子的疾病有很多种，其中精子活力度不高，也就是精子异常，也会影响怀孕，这种病也是很常见的。那么精子活力度不高怎么办呢？
精子活力度不高属于弱精症症状，和精子的质量有关系。想要提高精子的质量，要注意很多方面。首先就是保养好自己的肾部，肾虚也会对精子有很大的影响，要加强对肾的养护，多吃一些补肾的食物。 平时可以加强体育锻炼，不要经常坐着不动。也可以通过食补来调整精子，有一个有规律的生活习惯。不要经常熬夜，精神压力太大，少抽烟喝酒，对精子有一定的好处。 选择内裤的时候不要穿太紧的，穿宽松一点的，精子也是比较脆弱的。要注意少接触有辐射的环境，给精子创造一个适合生长和生活的环境。平时的性生活也要节制，要懂得养精蓄锐。 如果精子的活力度还是没有改善的话，就要去医院化验一下精液了，一般化验精液要禁欲三到七天，因为时间短或时间长都会影响精子的正常检查，这段时间检查精子最有效果了。检查之后听从医生的安排，进行治疗。
