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生孩子是女性一生中重要的转折，产妇经历身体、心理，身份的改变，需要好好地调养。尤其是孕期和生产对女性内部器官的拉伤和损毁，应及早恢复。
怀孕和生产会对盆底肌造成伤害，康复不好会导致尿失禁、盆底脏器脱垂等后果，带来女性生活上的诸多麻烦与不便。
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盆底肌能的恢复是女性产后康复好坏的重要指标，需高度重视。
在产后人群和广大妇女中大力推行、普及盆底康复治疗技术，将会大大减低盆底功能障碍疾病的发生率和手术率，提高产后妇女的身心健康水平和生活质量。
对于盆底康复的重要性，专家们都发表了统一意见。
北京美中宜和北三环妇儿医院盆底康复专家主任提醒孕妈妈，孕期一定要加强盆底肌的锻炼，如Kegel运动等。而产后妈妈，记得产后42天要进行盆底肌肉功能综合评估。因为，产后一年内是盆底肌功能恢复的黄金时间，越早训练，效果越好。
如果不做任何训练，随着年龄增大，激素水平下降，肌肉变得松弛，症状会越来越严重，到了中老年后，很可能会出现轻中度压力性痉挛或不同程度的压力性尿失禁，有的甚至发展到子宫脱垂。
美中宜和产后42天盆底功能重建是一种无损伤、简便、安全、有效的康复治疗手段，通过电刺激生物反馈治疗系统，刺激和唤醒盆底部分已损伤的神经，测量阴道压力和收集肌电信号，通过声音和(或)视图进行反馈，指导正确的锻炼方法，同时评估盆底损伤的程度。然后由盆底专家根据测量情况，量身制定科学的盆底康复计划。
主任提醒说：产后妈妈一定要重视盆底康复，记得产后42天要进行盆底肌肉功能综合评估，要多爱自己一点。
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