原标题：孕妇可以吃胡萝卜吗
孕妇吃菠萝怎么吃
其实，菠萝是适合孕妈吃的一种水果，但是有人就是“作”，觉得直接吃已经吃到口觉疲劳了。那么，又到了妈网百科为大家出谋划策的时间啦，孕妈除了可以直接吃菠萝之外，还有很多的吃法哦，赶紧看下来吧！
1、新鲜菠萝
不同品种的菠萝，颜色也有所不同，但大多数是黄色的。成熟的菠萝有果香，同样大小的果子以重者为佳，有腐烂或霉点的应当抛弃，不能再吃哦。新鲜菠萝可以单独食用，也可以放在甜饼、冰激凌、布丁、烘烤食品和色拉中，还也可以同肉一起吃。
2、盐水浸泡后吃
由于菠萝中含有刺激作用的物质和菠萝蛋白酶，因此应将果皮和果刺修净，将果肉切成块状，然后放在淡盐水里浸泡30分钟，再用凉开水浸洗，去掉它的咸味之后就可以食用啦。将菠萝用盐水浸泡还可避免菠萝病的发生。这样处理一下，适当的吃一些菠萝，能起到补充蛋白质的作用。当然，不主张一次吃的过多，因为菠萝里含有五羟色胺，有收缩血管、升高血压的作用。
3、做成菜肴
如果孕妈不想一次性吃太多，吃得太密的话，可以尝试用菠萝做成菜肴哦。因为菠萝配上肉类的话，不仅可以为菜本身增香，还可以消腻哦，也是很多人都爱这样吃的，比如甜酸排骨、菠萝咕噜肉等。
这么多的吃法，孕妈再也不怕吃腻，不怕吃得没创意啦！
怀孕初期能吃胡萝卜吗
答案：怀孕初期是可以吃胡萝卜的，是营养健康食材，对孕妇无影响。
孕期食用胡萝卜还有以下几个好处：
1、胡萝卜营养极为丰富，含有很多碳水化合物，胡萝卜素，蔗糖，维生素b1、b2，多种氨基酸以及矿物质，对孕早期需要微量元素和维生素等营养的孕妇是很好的食材。
2、胡萝卜有祛痰，消食、除胀气等作用，胡萝卜中的胡萝卜素具有的抑制肿瘤细胞的作用，能降低心脏病的威胁。
3、胡萝卜中的胡萝卜素能明目，补肝，预防夜盲症，减少眼睛疲劳与干燥，对孕妇肝脏是有好处的。
4、胡萝卜中的营养因子还能抗氧化，延缓衰老，能刺激皮肤新陈代谢，促进血液循环，使皮肤更加细嫩光滑，同时胡萝卜中的木质素还能加强吞噬细胞的能力，增强抵抗力，能预防感冒。
虾皮萝卜丝汤
材料:虾皮10克,白萝卜250克,花生油、青蒜、精盐、味精、香油、大葱各少许。
做法:将油下锅烧热到八分热时将葱花和萝卜丝一起加入锅中翻炒再加入虾皮继续翻炒,倒入适量的水煮沸之后再加入精盐、味精进行调味最后撒上青蒜末出锅即可。
功效:虾皮萝卜丝汤清淡味美,营养丰富,含有孕中期孕妇所需的蛋白质、维生素、微量元素等等营养成分,具有很好的清热助消化作用。